Gruppvinterträning på Djupadal

Gruppträning där vi under fyra tillfällen kommer utveckla sving- och putteknik i studiomiljö och vid bra väder utomhus. Här har vi den senaste tekniken som hjälper oss att förstå orsak och verkan. En perfekt start på golfsäsongen 2025!

Fyra träningstillfällen på 1 tim och 30 min

Pris: 1400 kr, minst 2 deltagare och mest 4 deltagare.

Anmälan senast torsdagen den 9/1-2025 

Betalning via swish till 1235400882 uppge Vinterträning ÖsGK.

Tränare Anton Ekstrand

Onsdagar kl.18.15-19.45

V.3 Onsdagen den 15/1
V.4 Onsdagen den 22/1
V.5 Onsdagen den 29/1
V.6 Onsdagen den 5/2

Pass 1 Invärdering och analys

Svinganalys med hjälp av Trackman och videoanalys

– Uppställning

– Hur ser svingen ut

– Orsak och verkan

– Vad behöver vi förbättra?

Puttanalys med hjälp av Trackman och videoanalys

– Sikte

– Uppställning

– Teknik

– Vad behöver vi förbättra?

Pass 2 Svingteknik och putteknik

– Tillsammans med tränaren går vi igenom och börjar jobba med vår individuella handlingsplan för svingen i studiomiljö.

– Genomgång av puttanalys med individuell handlingsplan

– Individanpassade teknikinriktade puttövningar

– Puttövningar för sikte och bollstart

Pass 3 Fortsättning svingteknik och putteknik

– Tillsammans med tränaren jobbar vi vidare med vår individuella handlingsplan för sving och putt

– Utvecklar träningen av svingteknik med fler klubbor

– Individuella övningar för fortsatt utveckling av sving- och putteknik

Pass 4 Utvärdering och handlingsplan

– Utvärdering av genomförda förändringar

– Uppdaterad handlingsplan för sving och putt

– Individualiserade övningar för fortsatt träning och utveckling